Rozwój Twojego dziecka w 15 tygodniu ciąży

15. tydzień ciąży – czas, w którym płód zaczyna słyszeć

W 15. tygodniu ciąży przyszły noworodek ma już wielkość małej gruszki i waży około 70 gramów! Jest za to wysoki na ponad 10 centymetrów: to całkiem sporo, biorąc pod uwagę dość krótki okres, w jakim osiągnął te wyniki. Z kolei Ty jesteś już od kilku dni w drugim trymestrze, który wiele kobiet określa jako najprzyjemniejszy. Co zmienia się w rosnącym w zawrotnym tempie małym organizmie i jakie objawy mogą Ci towarzyszyć? – tego dowiesz się z poradnika.

Rozwój płodu w 15. tygodniu ciąży

Wiesz już, jakie ma wymiary i do czego możesz go przyrównać. Poniżej znajdziesz listę najważniejszych nowości w rozwijającym się małym organizmie.

Coraz większe spektrum ruchów: kości płodu nabierają twardości, mięśnie siły, a stawy elastyczności. Proporcje ciała wyrównują się, dzięki czemu coraz bardziej przypominają ludzkie. Kończyny dolne stają się nieco dłuższe niż ramiona, natomiast głowa nie jest już połową ciała. Wszystkie te czynniki sprawiają, że płód w 15. tygodniu ciąży znacznie sprawniej się „porusza”. Potrafi ziewać oraz przecierać oczy, a niekiedy nawet chwyta dłońmi za łączącą go z Tobą pępowinę. O kopaniu nie trzeba wspominać, chociaż na jego czucie trzeba jeszcze chwilę poczekać.

Włosy, wszędzie włosy: płód zyskuje owłosienie, na jego głowie pojawiają się delikatne włoski, powieki zaczynają okalać rzęsy, kształtują się też brwi, które będą z czasem wyrażały emocje. Ponadto całe niewielkie ciało zaczyna pokrywać się lanugo, czyli płodowym meszkiem, chroniącym delikatną (wciąż jest nieco przezroczysta, z wyraźnie zaznaczonymi naczynkami krwionośnymi) skórę płodu przed maceracją.

Ostatnia nazwa odnosi się do procesu niszczenia tkanek skórnych w środowisku wodnym, a w końcu mały organizm w 15. tygodniu ciąży cały czas jest zanurzony w płynie owodniowym. Macerację obserwuje się przykładowo na skórze osób, które noszą gips. Płodowi to zjawisko jest na szczęście niestraszne.

Wyostrzanie się zmysłów: oczy wciąż pozostają ukryte za powiekami, za to zmysł słuchu nabiera siły. Uszy płodu zdążyły przenieść się na boki głowy. Czy wiesz, że wcześniej znajdowały się na… szyi? Mały organizm zaczyna słyszeć dźwięki ze swojego najbliższego otoczenia, czyli np. pulsującą w Twoich żyłach krew czy dźwięki trawionego pokarmu. Wkrótce dotrze do niego tembr głosu mamy, będzie on jednak póki co nieco stłumiony.

Pierwsza czkawka: czyli skurcze przepony powodujące popularne u najmłodszych dzieci „odbijanie się”. Płód połyka jednak póki co płyn owodniowy, ćwicząc późniejsze przyjmowanie pokarmu, więc jego czkawka jest bardzo subtelna. To tak naprawdę wynik ćwiczeń małego organizmu – dzielnie uczy się ssać oraz oddychać.

Twoje ciało w 15. tygodniu ciąży

Poniżej przeczytasz o tym, jak prawdopodobnie zmieni się Twój organizm w tym szczególnym czasie.

Zmiana masy ciała: na początku drugiego trymestru nie powinna być gwałtowna i wynosić ok. 0,5-1 kg na każdy tydzień. Jeśli przyrost będzie drastycznie większy, koniecznie udaj się do lekarza, może być to bowiem zwiastun stanu przed-rzucawkowego. Wciąż stosuj zalecaną przez specjalistów zasadę przyjmowania 300 dodatkowych kilokalorii dziennie. Dbaj o zbilansowane i zdrowe posiłki, dzięki którym zapewnisz sobie i rozwijającemu się płodowi niezbędne składniki odżywcze.

Przyrost masy ciała może być nieco większy, jeśli Twoja ciąża jest mnoga, w jej przypadku powinnaś też indywidualnie skonsultować się z lekarzem prowadzącym w celu ustalenia, ilu bonusowych kilokalorii potrzebujesz. Postaraj się ważyć regularnie, w takich samych warunkach (najlepiej co tydzień, zaraz po przebudzeniu).

Zmiany w obrębie nóg: zwiększony przepływ krwi, wrażliwsze naczynia krwionośne i rozluźnione przez progesteron ścianki żył mogą skutkować powstawaniem żylaków – już w trakcie 15 tygodnia ciąży. Ryzyko wzrasta, jeśli po swojej mamie lub babci odziedziczyłaś predyspozycje genetyczne do ich powstawania oraz kiedy Twój tryb życia jest raczej stojąco-siedzący. Żylaki to nie tylko problem natury estetycznej, ale też możliwa bolesność i swędzenie. Ich świetną profilaktyką jest rekreacyjne pływanie, należące do grupy sportów niskiego ryzyka. Ukojenie mogą przynieść też pobudzające krążenie spacery, oraz leżenie z nogami podniesionymi ku górze (możesz np. wesprzeć je poduszkami).

Popularne symptomy 15. tygodnia ciąży

Te są w kratkę – część pozytywna, pozostała niekoniecznie. Samoświadomość w połączeniu z poradami, pomoże Ci jednak sprawić, aby 15. tydzień ciąży pozostał w Twojej pamięci jako miłe wspomnienie.

1. Obniżona odporność: Twój układ odpornościowy może w 15. tygodniu ciąży zacząć płatać Ci figle. Zachowaj szczególną ochronę przeciwko chorobom, które wywołują wirusy (grypą czy przeziębieniem). W czasie ciąży szczególnie ważne jest odpowiednie wysypianie się. Odpoczynek to Twój naturalny sprzymierzeniec. Pamiętaj też o wietrzeniu mieszkania i utrzymywaniu w nim optymalnej temperatury – przegrzanie lub wyziębienie organizmu mogą skutkować obniżoną odpornością. Po kontakcie z powierzchniami, na których mogą czaić się wirusy (np. poręczach w komunikacji miejskiej czy klamkach publicznych toalet), koniecznie umyj dokładnie ręce, włącznie z nadgarstkami, ciepłą wodą z mydłem. W razie wystąpienia pierwszych symptomów zbliżającej się choroby, umów się na konsultację lekarską – jako przyszła mama do zdrowia będziesz prawdopodobnie dochodzić inaczej niż przed ciążą.

A skąd się właściwie bierze obniżona aktywność układu immunologicznego? Odpowiedź może Cię zaskoczyć: to jeden z kilku sposobów, aby Twoje ciało nie odrzuciło płodu. Przyszły malec jest dzięki temu bezpieczniejszy.

Przypływ witalności: o ile nie spodziewasz się bliźniąt, bardzo prawdopodobne, że to właśnie w 15. tygodniu ciąży powrócisz do pełni sił. Być może będziesz miała ich więcej niż przed ciążą. A zwiększona energia w połączeniu z hormonami to również podwyższone libido, większe poczucie własnej atrakcyjności i częstsza ochota na seks. O ile Twój stan nie jest zagrożony, teraz również nie musisz z niego rezygnować. Wiesz w końcu, że rozwijający się płód jest dobrze chroniony. Korzystaj z tego czasu, okres krótko po porodzie będzie dość wstrzemięźliwy. Może się zdarzyć, że po seksie wystąpi u Ciebie delikatne krwawienie. Nie martw się na zapas, może to być spowodowane mikrouszkodzeniami tkanek pochwy, przez które ze zwiększoną mocą przepływa krew. Dla pewności konsultuj jednak takie objawy z lekarzem.

Może się też zdarzyć, że na myśl o zbliżeniu będziesz odczuwać niechęć. W tym również nie ma nic złego. Pamiętaj, że każdy organizm reaguje na 15. tydzień ciąży inaczej.

Krwotoki okolic nosa: podwyższone ciśnienie krwi (w końcu Twoje serce pompuje teraz nawet kilka litrów dodatkowej krwi) może wywierać zbyt duży nacisk na delikatne naczynka krwionośne, które dodatkowo są powiększone. W takich warunkach nietrudno o mikropęknięcia. Dodatkowe czynniki wzmagające krwawienie z nosa to alergie czy suche i chłodne powietrze (np. w klimatyzowanych pomieszczeniach). Kiedy pojawi się krwotok, usiądź, upływ krwi może spowodować osłabienie. Pochyl delikatnie głowę do przodu, płatki nosa łagodnie ściśnij i w miejscu krwawienia przyłóż chusteczkę. Po 5-10 minutach krew powinna zakrzepnąć. Ulgę może Ci przynieść zimny kompres.

Obniżone zapamiętywanie: nawet jeśli wcześniej miałaś doskonałą pamięć i z Twojej głowy nie uciekała żadna ważna data, od 15. tygodnia ciąży może (ale nie musi) się to zmieniać. Istnieje popularny mit, że w tym czasie liczba komórek mózgu się zmniejsza. Problemy z koncentracją i skłonność do zapominania są tak naprawdę wynikiem działania hormonów ciążowych. Istnieje nawet nieoficjalne pojęcie: pregnezja (od angielskiego „pregnancy" i polskiego „amnezja”), pod którym kryje się obniżone zapamiętywanie w ciąży, badacze jednak go nie potwierdzili. Raczej tłumaczą je przestawieniem organizmu na tzw. tryb ciążowy i skoncentrowanie uwagi na rozwijającym się dziecku. Jeśli i Ty tego doświadczasz, korzystaj z kalendarza i powiadomień na smartfonie, które pozwolą Ci uniknąć stresu związanego z ewentualnym zapominaniem o ważnych sprawach.