Rozwój Twojego dziecka w 16 tygodniu ciąży

Zaczął się już wyczekany II trymestr. Dzięki ciążowym hormonom przyszła mama rozkwita – poprawia się stan włosów i cery oraz samopoczucie. Dziecko również się zmienia – ma już wielkość owocu awokado, waży 100 g i chociaż nie minęła nawet połowa ciąży, intensywnie przygotowuje się już do samodzielnego życia. 

16. tydzień ciąży – jak wygląda dziecko?

Pozostając przy porównanych kulinarnych – dziecko waży tyle co tabliczka czekolady i ma wielkość awokado. Nie jest już niewyczuwalną drobinką, którą było jeszcze kilka tygodni temu, teraz dobrze leżałoby już w dłoni dorosłego człowieka.

Płód ma już ukształtowaną twarz, z nieco spłaszczonym i zadartym nosem, który w przyszłości umożliwi mu wygodne ssanie piersi. Może poruszać już gałkami ocznymi, chociaż jeszcze nie podnosi powiek. Uszy są już na swoim miejscu, a dziecko zaczyna słyszeć. Przez wody płodowe i ścianę macicy docierają do niego przytłumione odgłosy bicia Twojego serca, pracy Twoich jelit, szum krwi, a także Twój głos. Płód ma już ukształtowane struktury ucha razem z błędnikiem, a przez swoje ruchy ćwiczy równowagę. Jego ciało wciąż pokryte jest miękkim meszkiem. Włókna nerwowe w układzie przedsionkowym dziecka zaczynają pokrywać się tłuszczem i białkiem, które z kolei umożliwiają przepływ impulsów. Ten proces nazywany jest mielinizacją.

Rozwój płodu w 16. tygodniu

Dziecko intensywnie ćwiczy swoje funkcje życiowe i robi to najlepiej jak może. Chociaż zanurzone w płynie, ćwiczy w nim oddychanie. Połyka go, ale w ten sposób wzmacnia mięśnie potrzebne do zaczerpnięcia powietrza. A skoro pije, to także oddaje mocz – i to bardzo często, nawet co 40 minut!

Następuje twardnienie miękkich dotychczas chrząstek – dziecko zyskuje twarde kości. Z pewnością domyślasz się, że do prawidłowego przebiegu tego procesu konieczna jest odpowiednia podaż wapnia. Nie powinno go zabraknąć w Twojej diecie.

Co ważne, Twoje dziecko zaczyna wykonywać już skoordynowane ruchy. Właściwie cały czas się już rusza, zgina i prostuje kończyny, ssie kciuk i sprawia wrażenie, że nie może znaleźć dla siebie dogodnej pozycji. Możesz już wyczuwać ruchy dziecka, nie określisz ich jednak jako kopanie, raczej jako łaskotanie. Szybciej poczują ruchy w macicy te kobiety, które już rodziły, a także te szczuplejsze. W 16. tygodniu możesz jeszcze nic nie czuć – to normalne! Niektóre przyszłe mamy muszą poczekać jeszcze prawie miesiąc. Czasem możesz też poczuć dziecko nieświadoma tego, że to ono.

Co u przyszłej mamy?

Widać już ciążowy brzuszek, na który tak bardzo czeka wiele kobiet. Za sprawą estrogenów pięknieją włosy, pojawiają się kobiece krągłości nawet u bardzo szczupłych mam. Dodatkowo wiele kobiet odczuwa zwiększone libido – to m.in. efekt lepszego ukrwienia narządów płciowych związany z ogólną większą ilością krwi w organizmie. W zdrowej ciąży seks nie jest żadnym zagrożeniem, więc warto wykorzystać zwiększoną ochotę na niego i zadbać o bliskość z partnerem. Wkrótce może braknąć czasu.

Jednak zwiększona ilość krwi może też skutkować mniej przyjemnymi objawami. Przekrwienie naczyń może osłabiać błonę śluzową, czego skutkiem bywa krwawienie z nosa oraz dziąseł podczas mycia zębów. Możesz zauważyć też pęknięte naczynka, tzw. pajączki, obrzęki nóg, a nawet żylaki. Na ból i obrzęki pomoże Ci leżenie na lewym boku z lekko uniesionymi nogami. Ułatwisz przepływ krwi i odciążysz w ten sposób kręgosłup. Pilnuj też by zbyt długo nie stać i nie siedzieć, zwłaszcza z założonymi nogami.

Czy zastanawiałaś się kiedyś, w jaki sposób utrzymywana jest Twoja macica? Trzymają ją więzadła, które naciągają się podczas jej wzrostu. Przez to możesz czuć bóle w podbrzuszu albo okolicach pachwin, zwłaszcza przy gwałtownej zmianie ruchu. Nie są powodem do zmartwień, chyba, że są bardzo silne, utrzymują się, towarzyszy im krwawienie, ból krzyża albo upławy.

Tym też się nie martw!

To naturalne, że martwisz się o zdrowie swojego dziecka i stresują Cię sygnały, które możesz odbierać jako niepokojące. Im więcej jednak wiesz o ciąży, tym lepiej rozumiesz, co dzieje się z Twoim ciałem. Masz krótki oddech? To nie żadne kłopoty zdrowotne, a macica naciskająca na przeponę i żebra, więc ciężko Ci odetchnąć pełną piersią.

Nie przejmuj się też upławami, które mogą być dość obfite. To naturalna ochrona Twoich dróg rodnych przed infekcjami. Wspomagaj się wkładkami i podpaskami, najlepiej przepuszczającymi powietrze.

Stres nie służy dziecku ani Tobie. Jeśli masz w tym okresie problemy, staraj się nimi zbytnio nie przejmować – na ile to oczywiście możliwe. Twój stres ogranicza przepływ krwi, przez co Twoje dziecko po narodzinach także może być niespokojne. Dobrym sposobem na relaks w ciąży jest słuchanie muzyki – spokojnej, klasycznej, ale nie jest to warunek konieczny. Słuchaj tego, co sprawia Ci przyjemność i pozwala się rozluźnić.

Porady

· Rozmawiaj z dzieckiem! Co prawda jeszcze Cię ono nie rozumie, ale dzięki temu szybciej nauczy się w przyszłości rozpoznawać Twój głos. Co więcej, w ten sposób już teraz budujesz waszą wspólną więź. 

· Pilnuj ciśnienia. Zwiększona ilość krwi, o której już wspominano, może spowodować ciążowe nadciśnienie. 

· Spaceruj. Możesz też korzystać z innych aktywności fizycznych, jeśli Twój lekarz nie widzi przeciwskazań. Joga, basen, lekki trucht – ważne, byś się dotleniła, rozruszała nogi, pobudziła przepływ krwi. Regularny ruch obniża też ryzyko wystąpienia skurczów łydek. 

· Wysypiaj się. To może być czasem trudne przez uczucie zapchanego nosa i rosnący brzuch. Najlepiej spać na lewym bogu – w ten sposób zwiększysz ilość składników odżywczych dostarczanych dziecku. Jeśli odczuwasz ból pleców, włóż pod brzuch poduszkę. Unikaj spania na plecach – może spowodować bóle i kłopoty z trawieniem. Oczywiście nie powinno się też w ciąży spać na brzuchu, ale z czasem i tak stanie się to coraz trudniejsze.

16. tydzień ciąży to czas, w którym można już często określić płeć dziecka, ale część rodziców musi jeszcze cierpliwie poczekać – niektóre dzieci lubią trzymać ich w niepewności. Brak widocznych narządów męskich nie oznacza jeszcze, że urodzisz dziewczynkę.